ヨガウェアを初心者が選ぶ方法

ヨガをして行く上でヨガウェアを選ぶのも楽しみの一つです。

ヨガの初心者にとってみると、ヨガウェア選びこそが難しいと言われています。一般的にヨガというと常温で行うもの・暑い部屋で行うものなどの定番からスリングを使って空中で行うもの・海やプールで行う新スタイルのものもあります。

それぞれのタイプで最適なウェアも変わります。ヨガウェアを既に持っている人でも新しいヨガを始めるなら違うタイプのウェアが必要になってくる可能性もあります。

せっかく行うなら身にあったスタイルで着心地や動きやすいものを選びたいです。レッスンに体験などを含めて申し込むとだいたい動きやすい格好で来てくださいと言われます。

これは初心者にとっては抽象的すぎてわかりにくい言い回しでもあります。動きやすい服をイメージするとすれば、ジャージやスポーツウェアなど楽な格好が思いつきますがこれらは、意外とヨガには向いていないことがあります。

きつめでフィット感がありすぎるものや締め付けるもの、サイズが身にあっていなくて小さすぎるものなどは動きを制限してしまうので正しい呼吸法もできない状態になります。

そして、ごわごわしたりチクチクするような素材のものも気になって集中できないと言われています。肌触りが良いものや着心地が良いものなどポーズや動きに対して邪魔にならないものが理想的です。

トップスは適度にフィットしている方が動きやすいです。大きめのシャツなどは余った生地が邪魔になることもあります。

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