正しいヨガウェアの選び方

最近では健康や美容のためにヨガを取り入れる人が増えてきました。

自宅で行う場合には普段着でも良いのですが、スタジオに行く場合にはヨガウェアを用意しなければなりません。しかし、初心者にとってはヨガウェアを選ぶことは意外と難しく、どのようなものを選んだら良いのかが分からないという人も多いようです。購入する際にはいくつかのポイントを見ることが重要ですので、忘れずにチェックしましょう。基本的にはシンプルで動きやすいものを選ぶことがもっとも大切です。

深い呼吸を繰り返しながら動作をすることで身体と心の両方の調子を整えていくものですので、リラックスできる着心地の良さも大事なポイントです。フィット感が強過ぎたり締め付けを感じたり、サイズが小さめのものは動作が制限されてしまいますし、正しい呼吸法も行えなくなりますので、着心地の良さを重視します。素材も忘れてはいけない部分であり、肌ざわりが良くて適度な伸縮性のあるものがベストです。ヨガウェアのトップスに適しているのは、胸元があまり開いていなくて裾がめくれあがらないように絞りになっていたりゴムが入っているものです。

ゆったりとした動きに見えても前かがみになる時などにめくれてしまうことがあります。ボトムスはレギンスやサルエルパンツがよく選ばれています。特にサルエルパンツはフィットし過ぎないので身体のラインを気にする必要がありませんし、締め付けが少ないのでリラックスできるタイプです。

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