ホットコラーゲンヨガで健康も美容も手に入れよう

ホットヨガは、室温35度前後の高温多湿の室内で行うヨガのスタイルで、呼吸法と組み合わせてポーズを行うことで大量の発汗があります。

ダイエットの効果も高く、加えて新陳代謝が活発になり、血行が良くなるため健康面でプラスの効果が期待できます。また、暖かい環境でポーズをとるため、筋肉が伸びやすく普段より無理なくポーズが行えたり、怪我をしにくいというメリットもあります。このようなホットヨガの利点はそのままに、さらに美容面での効果をプラスしたのがホットコラーゲンヨガです。

ホットコラーゲンヨガは、ホットヨガのプログラムを、特殊なランプを備えたコラーゲンスタジオで行うものです。特殊なランプというのがコラーゲンランプと呼ばれるランプです。コラーゲンランプは、体内のコラーゲン生成を促進する働きのある赤い光を出すランプで、これまでは美容サロンなどでボディトリートメントに使われていたものです。

それをホットヨガスタジオのランプとして採用し、ホットヨガを行いながら体内のコラーゲン生成もアップしようというコンセプトで生まれたのがホットコラーゲンヨガなのです。ホットヨガのプログラムもホットコラーゲンヨガの効果がより高まるよう考案されています。

プログラムの最中にコラーゲンやビタミンCを配合した特製ドリンクを飲むことで体の中からもコラーゲンをチャージします。健康と美容は切っても切れない密接な関係にあります。ホットコラーゲンヨガは健康と美容の両面に同時にアプローチすることができる女性に嬉しいエクササイズと言えるでしょう。

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