ブーム間違いなしのホットコラーゲンヨガとは

シェイプアップや美容のためにジムへ通う女性は非常に多いです。

ジムのプログラムで女性に圧倒的な人気を誇るのが、ヨガやピラティスなどのフィットネスです。中でも今最も熱いと噂の最新のフィットネスにホットコラーゲンヨガという美容法があります。ホットコラーゲンヨガとはヨーロッパのエステで人気の高い、コラーゲンランプの仕組みを応用したプログラムです。

ヨガスタジオの天井にトリートメントランプを設置して、その中でホットヨガを行うという内容です。さらに運動中にはオリジナルオイルで美容効果を高めて、運動後の吸収の良いタイミングでコラーゲンドリンクを摂取します。ホットコラーゲンヨガで使用するトリートメントランプとは633nmの可視光線を出す特殊なランプです。

このランプの出す特殊な光の作用により、お肌が真皮層から活性化して美肌になれる効能があるといいます。またお肌の水分や弾力を保持するコラーゲンの分泌が高まるのが最大の特徴です。このような環境の中でホットヨガを行うことで、身体が細胞の内側から温まり血行が促進されるといいます。

身体が温まった状態でゆったりとしたヨガの動作を行うので、筋肉が柔軟になりしなやかな動きでポーズをとることができます。体内の新陳代謝が促されるので溜まった老廃物をデトックスする作用も高いといわれています。

デトックス作用が高まることで余分な脂肪を燃焼する効能もあるので、ダイエットの効果にも期待ができます。ホットコラーゲンヨガは運動しながら美肌も手に入れることができる、まさに新世代のフィットネスだといえます。

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